formula para convertir de mb a kb 

Los prefijos K, M, G y T se llaman kilo, mega, giga y tera, respectivamente y corresponden a mil, un millon, mil millones y un billón de veces la unidad que les sigue; B (bytes u octetos) en este caso.

Antiguamente, y específicamente en el campo de la informática, los múltiplos eran 1024, 1048576, 1073741824 y 1099511627776 respecivamente. Hoy en día es habitual añadir una "i" para estos múltiplos no decimales, a saber, KiB, MiB, GiB y TiB respectivamente (cada uno es 1024 veces el otro).

En respuesta a tu otra pregunta: para pasar de binario a decimal a mano solamente hay que sumar las cifras marcadas con "1" con su múltiple correspondiente a la posición, 2^n. Es decir, para cada "1" que tienes, añade 2^n al total, donde n es la posición de la cifra empezando a contar por la derecha (y empezando por 0).

Por ejemplo, 1011 sería:

2^3 + 2^1 + 2^0 = once

Pasar de decimal a binario es el proceso inverso: Hay que añadir unos sin pasarse del valor y haciendo la resta de 2^n:

11-> pongo un 1: 1xxx quedan 3

3 -> pongo un 0: 10xx quedan 3

3 -> pongo un 1: 101x queda uno

uno -> pongo un 1: 1011